Ce cours de 90 minutes est une vraie immersion dans le yoga intégral, où l’on prend le temps d’explorer chaque dimension: respiration, mouvement, méditation et relaxation.

Vous aurez le temps et l’espace nécessaire d’approfondir votre pratique et de travailler en détail sur des asanas plus avancés.

Cette séance de 1h30 couvrira des asanas fun, des transitions cool mais aussi plus de temps pour des postures au sol et des inversions.

Attendez-vous à des asanas, de la méditation et du pranayama - dans une séquence créative où l'on juxtaposera des techniques classiques à une approche moderne et ludique.