Des séances entièrement personnalisées, adaptées à votre niveau de pratique, à vos besoins et à votre progression.
Traditionnellement, le yoga se transmettait de professeur à élève, dans une relation individuelle et attentive. J’honore cette approche en proposant un accompagnement sur mesure, qui reconnaît que chaque corps, chaque histoire et chaque pratique sont uniques.

J’accompagne aussi bien les personnes qui débutent que les pratiquants avancés souhaitant affiner ou approfondir leur pratique.

Pour qui et pour quoi ?

• Démarrer la pratique en douceur : apprendre les bases, comprendre les placements essentiels et gagner en confiance.

• Travailler un objectif précis : souplesse, grand écart, travail postural, inversions ou progression sur une posture en particulier.

• Pratiquer selon vos envies : cours de yoga vinyasa, de pilates, ou une combinaison des deux pour un travail complet et cohérent.

Les ajustements manuels

Dans la pratique, les ajustements manuels sont un outil précieux.
Ils permettent de mieux comprendre le mouvement, de se sentir soutenu·e, guidé·e, et parfois d’aller au-delà de ce que l’on pensait possible — toujours avec conscience, précision et respect du corps.

Ces ajustements font partie intégrante de mes séances si vous le souhaitez :
ils offrent la possibilité d’affiner les sensations, de relâcher les tensions en confiance et d’explorer les postures avec plus de profondeur.

Une expérience d’apprentissage personnalisée

Un cours privé est une parenthèse dédiée à votre pratique.
C’est l’occasion de :

• revenir aux fondamentaux et consolider les bases ;

• explorer des postures avancées en toute sécurité ;

• débuter ou perfectionner vos pratique;

• comprendre plus finement votre corps, vos besoins, vos habitudes de mouvement ;

• poser toutes les questions que vous n’avez jamais vraiment eu l’espace de poser en cours collectif.

Chaque séance est pensée pour vous permettre d’apprendre, d’explorer et de progresser à votre rythme, avec rigueur et justesse.